Пропало желание тренироваться? Ищем причины…

  Дата: 13 ноября 2013 | Рубрика: Спорт

Пропало желание тренироваться? Ищем причины…Желаний, которые потащили вас однажды к порогу тренажерного зала либо фитнес-клуба, было немереное количество: захотелось сбросить лишний вес, накачать бицепс, привлечь внимание женского пола или подготовится к наступлению лета… Лето закончилось, показывать свой торс уже нет возможности, и насыщенность тренироваться заметно угасает. Начали появляться причины не ходить, с каждым днем становится все сложнее и сложнее ходить на тренировки …

Ниже предоставлены варианты, как вернуть внутренний настрой и мотивацию!

Исполните свое желание, а не чужое.

Поставьте перед собой цель! Девушка хочет, что бы похудел, но к вашим желаниям это не относится, и поэтому не срабатывает. Вы должны делать по своему желанию и так как считаете нужным, тогда это сработает.

Приобретите привычку.

Для долгого “романа с фитнесом” нужна привычка. А она приблизительно появляется на двадцать первые сутки. В спорте немного дольше. Так как каждый день не получается ходить. Вначале вам придется заставлять самого себя ходить на тренировки. Как тело привыкнет нагрузкам.

Занимайтесь с друзьями-единомышленниками.

Маленькая хитрость, которая заставит остаться в спортзале — соберите вокруг себя друзей-единомышленников. Те, кто тренируется не сами больше шансов не бросить занятия — мнение психологов. Когда двое будет веселее и конечно же есть конкуренция.

Мотай на ус!

Иногда наступают моменты, что хочется взять и бросить заниматься, происходит это в определенные периоды времени:

На втором, третьем месяце занятий. Вы наслаждаетесь новым впечатлениям, а ваш организм — физическими нагрузками, которых вы лишены в обычной повседневной жизни. Поступает гормон радости в организм. Потом глаз замыливается и эффект уже не виден. И тут наступают серые, но уже спортивные будни.

На шестом-восьмом месяце наступает огорчение, так как отсутствует результат. Главное в этот период открыть для себя что-то новое, многие выходят из данной ситуации конкурируя сами с собой увеличивая нагрузки.

На год, возникает ощущение, что ты самый умный и все умеешь, так как ходишь заниматься в зал уже не один год. Если ходить регулярно, то вырабатывается привычка.

Если надо подать объявление, то бесплатные объявления разместить можно на VladimirAds.ru. Здесь представлено большое количество рубрик, поэтому каждый желающий сможет оставить свое объявление.


Оцените статью: УжаснаяНикакаяПлохаяНормальнаяХорошаяОтличнаяВ закладки (оценили - 1 средняя оценка: 1,00 из 7)
Loading ... Loading ...



Оставить комментарий