Как набрать вес: проблема многих мужчин

  Дата: 23 сентября 2013 | Рубрика: Здоровье

Как набрать вес: проблема многих мужчинНаверное, каждый из нас сталкивается с проблемой веса. Некоторые изо всех сил стараются похудеть, а некоторые наоборот, стараются хоть немного поправиться. В данной статье мы расскажем о том, как набрать нужный для вас вес и при этом сделать это правильно, не уничтожая свой организм.

Как набрать вес худому мужчине

Конечно, для представителя сильного пола важнее набрать мышечную массу, а не жировую. Самым оптимальным вариантом будет записаться в тренажерный зал – вам вполне хватит пары-тройки тренировок в неделю. В такой ситуации для мужчины оптимальным вариантом станут именно силовые нагрузки, которые станут сильным толчком для анаболических процессом и развития и роста мышечной ткани. Если вы перестанете заниматься, то вы очень быстро наберете именно жировую ткань – альтернатив здесь нет и не будет.

Однако одного поднятия железа вам не хватит – здесь нужно еще и правильно питаться. Для того чтобы повысить вес, необходимо повышать энергетическую и калорийную ценность продуктов и пищи в целом. Стандартным набором продуктов здесь не обойдешься. Чтобы обойтись стандартными продуктами, придется увеличить порции, что приведет к порче пищеварительного тракта, да и такая тактика вообще не поможет.

Самым простым и оптимальным вариантом станет введение питательных веществ в концентрированных и легкоусвояемых формах. Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо запастись специальными смесями для спортивного питания, и самое главное – как огня избегать всевозможных стероидов и гормонов.

Как мы уже выяснили, без спортивного питания увеличения веса добиться сложно. В связи с этим необходимо определиться с тем, какие именно препараты необходимо приобрести. Попав в специализированный магазин, вы увидите на полках большое количество разнообразных банок, так что полностью растеряетесь. Как вариант – обратиться к знающему человеку, чтобы он помог вам с выбором, но самое главное – помните, вам нужен протеин, гейнер и аминокислоты.

Если интересует биотуалет для дома, то все модели можно посмотреть на сайте medtechnika.com.ua. Данные биотуалеты сделаны из качественного материала, цена разумная, качество на уровне.


Оцените статью: УжаснаяНикакаяПлохаяНормальнаяХорошаяОтличнаяВ закладки (Пока никто не оценил, оцените первым!)
Loading ... Loading ...



К записи есть 1 комментарий

В молодости, пока занимался волейболом, был в хорошей физической форме. Сейчас постоянно ощущаю недостаток в весе, обращался к врачам, все советовали бросить курить, и есть не менее 5 раз в день. Такие рекомендации дать легко, но выполнять практически невозможно при напряженном графике работы. Из-за нехватки веса часто испытывал головокружение, падало давление, спасаться крепким кофе или чаем с шоколадом не всегда помогало. Стало шалить сердце. Пришлось серьезно отнестись к этой проблеме и обратиться к специалисту, прошел курс лечения, немного набрал вес, но бросить курить пока не могу.

Оставить комментарий