Что такое футволей? И как в него играть

  Дата: 18 сентября 2013 | Рубрика: Спорт

Что такое футволей? И как в него игратьОкончание лета практически никак не влияет на сезон отпусков. Наоборот, с наступлением дождливой осени многие люди предпочитают отправляться в теплые страны, чтобы хоть еще немного понежиться на солнце. Однако пляжный отдых можно сделать более разнообразным, если заняться каким-нибудь увлекательным видом спорта. Отличным вариантом в данном случае станет футволей.

Некоторое время назад футволей зародился в солнечной Бразилии. Как ясно из названия, данный вид спорта объединяет в себе сразу как футбол, так и волейбол. Футволей уже приобрел довольно широкий круг почитателей благодаря тому, что позволяет внести разнообразие в уже привычные тренировки, сделав их необычайно увлекательными. Играть в него следует парами на специальных площадках, созданных для пляжного волейбола. При этом касаться мяча и, тем более, перебрасывать его через сетку предполагается исключительно при помощи ног и головы. Мяч, в свою очередь, не должен соприкасаться с песком.

Футволей может проходить в один сет, который играется до 18 очков, либо в целых три до 15 очков. Поскольку же играть в футволей нужно на пляже в солнечную погоду, специалисты советуют соблюдать осторожность и чрезмерно не расходовать свои силы. Данный вид спорта оказывает весьма существенную нагрузку на весь организм в целом, а особенно на сердечно-сосудистую систему. По этой причине главным правилом игры в футволей служит умеренность. Так, соревнования обычно не проводятся с 12 до 16 часов дня, когда влияние открытого солнца считается наиболее вредным для организма. Оптимальным вариантом в такой ситуации станут игры в утренние или вечерние часы, когда они не вызовут переутомления. К тому же в футволее устраиваются специальные паузы для отдыха, чтобы можно было спокойно собраться с новыми силами.

Занимаясь данным видом спорта следует соблюдать и другие меры предосторожности. Например, крайне не рекомендуется сразу же после игры бросаться в воду. Быстрый перепад температуры способен оказать негативное воздействие на сердце. По окончании соревнований опытные игроки в футволей вначале находят время, чтобы чуть успокоиться. Совсем не помешают несколько глотков прохладного чая, сока или обычной минеральной воды. Таким образом после активной тренировки получится быстро восстановить в организме водный баланс. Кроме того, не стоит забывать, что футволей, как и любой другой вид спорта, способен быть достаточно травмоопасным, а потому от рискованных трюков на песке все же лучше воздержаться.

Если интересуют Блоки питания для светодиодных лент, то их можно найти на сайте elkaskad.ru. Здесь представлены блоки питания для светодиодных лент в ассортименте от лучших производителей по разумным ценам.


Оцените статью: УжаснаяНикакаяПлохаяНормальнаяХорошаяОтличнаяВ закладки (Пока никто не оценил, оцените первым!)
Loading ... Loading ...



Оставить комментарий