Утренний спорт – позитивное начало дня.

  Дата: 16 сентября 2011 | Рубрика: Спорт

Многочисленные сторонники здорового образа жизни предпочитают начинать свой день именно со спорта, но начинается он все же у всех по-разному.

А для чего всё это вообще?

Получение позитивного, энергетического заряда с утренних часов – это основная необходимость начала дня именно со спорта. Спорт по своей сути несет силу, здоровье и хорошее настроение, а если с него начать свой день, то это 100% позиционирование себя на успех.

Как это бывает?

Все по-разному начинают спортивное утро.
Можно начать утро с пробежки трусцой по зеленому коридору соснового бора, не спеша, прислушиваясь к просыпающимся листьям, ветру, приветствуя первые солнечные лучи. Бег должен стать легкой прогулкой, без тяжелого дыхания и бешеного ритма. Бег трусцой – помогает проснуться организму, насытить его кислородом, запустить мозговую деятельность и настроить нас на новые свершения.

Кто-то начинает утренние минуты с интенсивного, жесткого забега на приличные расстояния. Такой старт дает нашему организму понять, что день будет заряжен только для достижения победы, ни шагу назад, ни какой пощады, ни к кому и в первую очередь, к себе. Не которые подумают, что такое начало дня наоборот выводит энергию, но нет, такой темп выбирают многие и он для них каждое утро становится отправной точкой на сражение длинною в световой день.

Начать утро без бега и суеты, просто с гимнастики. Так тоже можно начать позитивный день здоровому человеку. Организм во время гимнастических упражнений постепенно, время от времени зевая, просыпается, мышцы и суставы обретают свой тонус, подвижность и наполняются силой. После утренней гимнастики организм готов к началу здорового дня.

И что же выбрать для себя?

Человеческое общество настолько разнообразно, характер и организм у каждого совершенно индивидуальный. Поэтому при выборе своего здорового утра, в первую очередь посмотрите на себя со стороны, кто вы и какой день у вас, какая работа, с кем общаться, почему это вам нужно, чего вам не хватает для позитивного утреннего старта. Ведь именно с этого старта и начинается путь длиною в день, в конце которого вам придется оценивать свои достижения, маленькие и большие победы!

Удачного начала позитивного дня, дорогие друзья.

© MENsOnline.ru

Любите гольф? Предлагаем посетить роскошный Гольф клуб европейского уровня Agalarov Golf & Country Club. После игры Вы сможете насладиться отдыхом в Golf resort hotel с шикарным бассейном и Spa-комнатами.


Оцените статью: УжаснаяНикакаяПлохаяНормальнаяХорошаяОтличнаяВ закладки (оценили - 1 средняя оценка: 5,00 из 7)
Loading ... Loading ...



Оставить комментарий